VI TRÄNAR KROPPEN – MEN HUR TRÄNAR VI HJÄRNAN?

Idag, 08:59

PlayWellMinds-appen – kostnadsfritt i 6 månader. Spelarna får möjlighet att träna sina mentala färdigheter på ett enkelt och strukturerat sätt.

Täby FC och PlayWellMinds bjuder in till en workshop om mental träning!

Vi välkomnar alla spelare från 12 år och uppåt, ledare och föräldrar till en inspirerande och praktisk workshop om mental träning.

Tillsammans med PlayWellMinds vill vi ge er konkreta verktyg för att hantera press, behålla fokus och utveckla mental styrka – både på planen och i vardagen.

12 november kl. 12.00–12.45 – Introduktionswebbinarium för ledare

PlayWellMinds erbjuder en digital introduktion för våra ledare.

Under webbinariet får ni en genomgång av upplägget och hur ni kan börja arbeta med mental träning i laget.

Lördag 21 november – Workshop i Hägerneholmshallen

13.00–14.00 | Workshop om mental träning

Vi får träffa:

Johan Fallby – idrottspsykologisk rådgivare
Lisa Carlsson – spelare i Täby FC damlag
Henrik Cronebäck – grundare av PlayWellMinds

Johan och Lisa delar med sig av sina erfarenheter av psykologiska förberedelser och hur mental träning kan bidra till både prestation och välmående. Henrik presenterar appen PlayWellMinds och visar hur vi kan arbeta strukturerat med mental träning i laget, under matcher och i vardagen.

Det här är ingen traditionell föreläsning! Vi kommer att prova praktiska övningar och få konkreta verktyg att använda direkt.

14.00–15.30 | Hamburgare i kafeterian och gemenskap

15.30 | SSL-match: Täby FC – Kalmarsund

Kostnadsfri mental träning för hela laget!

Genom vårt samarbete med PlayWellMinds får alla medlemmar i Täby FC möjlighet att ta del av:

PlayWellMinds-appen – kostnadsfritt i 6 månader. Spelarna får möjlighet att träna sina mentala färdigheter på ett enkelt och strukturerat sätt.
Stöd och utbildning för våra ledare. Vi får verktyg för hur mental träning kan bli en naturlig del av ordinarie träningar och matcher.
Enkla övningar för lagen. Ledarna får en lathund med mentala övningar på 2–5 minuter som enkelt kan integreras i träningen.

På så sätt skapar vi en tydlig koppling mellan den individuella mentala träningen och det vi gör tillsammans i laget. Vi vet att många har efterfrågat mer stöd kring mental träning. Nu får vi möjlighet att arbeta med detta på ett strukturerat och långsiktigt sätt i Täby FC.

Vill ert lag arbeta med mental träning?

Vi önskar att tränarna i respektive lag pratar ihop sig och tar ställning till om ni vill arbeta med PlayWellMinds tillsammans som lag.

Tanken är att mental träning ska kunna bli en naturlig del av lagets verksamhet, med korta övningar som enkelt kan integreras i ordinarie träningar.

Om ert lag väljer att inte arbeta med PlayWellMinds gemensamt är självklart enskilda spelare och ledare ändå varmt välkomna!

Det går utmärkt att delta på workshopen och sedan fortsätta arbeta med sin mentala träning individuellt i appen.

Så anmäler du dig

När kallelsen kommer i SvenskaLag – tacka JA om du vill delta!

Skriv också i kommentarsfältet om du planerar att stanna kvar för hamburgare och SSL-matchen.

Har ditt lag en egen match samtidigt?

Då finns möjlighet att skicka två föräldrar eller ledare som representerar laget på workshopen. De kan sedan hjälpa till att starta arbetet med PlayWellMinds och mental träning i laget.

3 december kl. 12.00–12.45 – Uppföljningswebbinarium för ledare

PlayWellMinds erbjuder en digital uppföljning med tips, råd och möjlighet att få stöd i hur ni bygger vidare på den mentala träningen i era lag.

Vi hoppas att så många som möjligt vill vara med!

Tillsammans tar vi nästa steg i att utveckla våra spelare – inte bara som idrottare utan också som människor.