Vinna insida/Positionering
Tis 18 okt 2022, 18:45-20:40
Skapängs bollhall B
Samling: 18:45, SkapängsskolanOBS. se bilaga för att förbereda er till tisdagens pass.
Välkomna till tisdagsträning.
Denna vecka är fokuset på att vinna insida för utespelarna och positionering för målisar.
Läs i kallelsen om teorin som krävs för att vinna insida och vad definitionen är för positionering för målvakterna samt att vinna insida för utespelarna.
Vi träffas 18.45 för lite snack och ombyte
18.50 startar uppvärmning utomhus
19.20 - 20.30 har vi halltid
20.30 - 20.40 stretchar vi och pratar igenom passet
Ta med:
* rätt kläder för uppvärmning utomhus
* inomhuskläder (ej matchställ), vattenflaska och glasögon
Definition Vinna insida (UTESPELARE) = rikta spelet mot att nå centrala ytor på vår väg framåt samt vinna ytan mellan motspelare och respektive mål i anfall och försvar.
Fysiskt:
Fotarbete /koordination för att parera i trängda situationer. Snabbhet/smidighet för att ta röra sig effektivt. Styrka i närkamper för att skydda boll i moonlight-och twilight.
Tekniskt:
Hantera trängda situationer oavsett light med mottag, medtag och bollhantering för att utmana motståndare och skydda boll.
Spelförståelse:
Samla information och se ytor mellan motspelare/lagdelar. Kunna värdera lightval utifrån respektive lights fördelar.
Mentalt:
Förstå värdet av att vara i de gynnsamma ytorna. Såväl med som utan boll vilja vara centralt och även bli spelbar där.
Definition Positionering (MÅLIS) = Med såväl kroppsposition som placering i målet kunna spela blockande och räddande.
Träning tis 18 okt - Vinna insida och positionering.pdfVälkomna till tisdagsträning.
Denna vecka är fokuset på att vinna insida för utespelarna och positionering för målisar.
Läs i kallelsen om teorin som krävs för att vinna insida och vad definitionen är för positionering för målvakterna samt att vinna insida för utespelarna.
Vi träffas 18.45 för lite snack och ombyte
18.50 startar uppvärmning utomhus
19.20 - 20.30 har vi halltid
20.30 - 20.40 stretchar vi och pratar igenom passet
Ta med:
* rätt kläder för uppvärmning utomhus
* inomhuskläder (ej matchställ), vattenflaska och glasögon
Definition Vinna insida (UTESPELARE) = rikta spelet mot att nå centrala ytor på vår väg framåt samt vinna ytan mellan motspelare och respektive mål i anfall och försvar.
Fysiskt:
Fotarbete /koordination för att parera i trängda situationer. Snabbhet/smidighet för att ta röra sig effektivt. Styrka i närkamper för att skydda boll i moonlight-och twilight.
Tekniskt:
Hantera trängda situationer oavsett light med mottag, medtag och bollhantering för att utmana motståndare och skydda boll.
Spelförståelse:
Samla information och se ytor mellan motspelare/lagdelar. Kunna värdera lightval utifrån respektive lights fördelar.
Mentalt:
Förstå värdet av att vara i de gynnsamma ytorna. Såväl med som utan boll vilja vara centralt och även bli spelbar där.
Definition Positionering (MÅLIS) = Med såväl kroppsposition som placering i målet kunna spela blockande och räddande.
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 27 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här