Vinna insida/Positionering
Mån 17 okt 2022, 16:30-18:20
Skarpängsskolans gymnastikhall
Samling: 16:30, Skarpängsskolans gymnastikhallOBS 1: TRÄNING SKARPÄNG
OBS 2: Se dokumentet i kallelsen för att förbereda dig för träningen
Välkomna till måndagsträning.
Denna vecka är fokuset på att vinna insida för utespelarna och positionering för målisar.
Läs i kallelsen om teorin som krävs för att vinna insida och vad definitionen är för positionering för målvakterna samt att vinna insida för utespelarna.
Vi träffas 16.30 för lite snack och ombyte
16.30 - 16.40 bygger vi sarg
16.40 - 16.55 uppvärmning utomhus
16.55 - 17.00 genomgång av passet
17.00 - 18.10 har vi halltid
18.10 - 18.20 stretchar vi och pratar igenom passet
Definition Vinna insida (UTESPELARE) = rikta spelet mot att nå centrala ytor på vår väg framåt samt vinna ytan mellan motspelare och respektive mål i anfall och försvar.
Fysiskt:
Fotarbete /koordination för att parera i trängda situationer. Snabbhet/smidighet för att ta röra sig effektivt. Styrka i närkamper för att skydda boll i moonlight-och twilight.
Tekniskt:
Hantera trängda situationer oavsett light med mottag, medtag och bollhantering för att utmana motståndare och skydda boll.
Spelförståelse:
Samla information och se ytor mellan motspelare/lagdelar. Kunna värdera lightval utifrån respektive lights fördelar.
Mentalt:
Förstå värdet av att vara i de gynnsamma ytorna. Såväl med som utan boll vilja vara centralt och även bli spelbar där.
Definition Positionering (MÅLIS) = Med såväl kroppsposition som placering i målet kunna spela blockande och räddande.
Träning mån 15 okt - Vinna insida och positionering.pdfOBS 2: Se dokumentet i kallelsen för att förbereda dig för träningen
Välkomna till måndagsträning.
Denna vecka är fokuset på att vinna insida för utespelarna och positionering för målisar.
Läs i kallelsen om teorin som krävs för att vinna insida och vad definitionen är för positionering för målvakterna samt att vinna insida för utespelarna.
Vi träffas 16.30 för lite snack och ombyte
16.30 - 16.40 bygger vi sarg
16.40 - 16.55 uppvärmning utomhus
16.55 - 17.00 genomgång av passet
17.00 - 18.10 har vi halltid
18.10 - 18.20 stretchar vi och pratar igenom passet
Definition Vinna insida (UTESPELARE) = rikta spelet mot att nå centrala ytor på vår väg framåt samt vinna ytan mellan motspelare och respektive mål i anfall och försvar.
Fysiskt:
Fotarbete /koordination för att parera i trängda situationer. Snabbhet/smidighet för att ta röra sig effektivt. Styrka i närkamper för att skydda boll i moonlight-och twilight.
Tekniskt:
Hantera trängda situationer oavsett light med mottag, medtag och bollhantering för att utmana motståndare och skydda boll.
Spelförståelse:
Samla information och se ytor mellan motspelare/lagdelar. Kunna värdera lightval utifrån respektive lights fördelar.
Mentalt:
Förstå värdet av att vara i de gynnsamma ytorna. Såväl med som utan boll vilja vara centralt och även bli spelbar där.
Definition Positionering (MÅLIS) = Med såväl kroppsposition som placering i målet kunna spela blockande och räddande.
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 27 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här