Träning
Tis 21 jan 2020, 16:45-18:20
Hägerneholmshallen
Samling: 16:40Vi önskar att alla är ombytta och klara senast 16:45 för genomgång och uppvärmning.
- Uppvärmning Tanner + teknikbana mned boll
- Pass 2och2, hård hög pass med mottag i bröst
- Spanjoren
- Frislag skottzon, frislag hörnen
- Match med 5mot5
- 7 min högintensiv fys, armhävningar, burpies, mount climp, borsow hopp
- Uppvärmning Tanner + teknikbana mned boll
- Pass 2och2, hård hög pass med mottag i bröst
- Spanjoren
- Frislag skottzon, frislag hörnen
- Match med 5mot5
- 7 min högintensiv fys, armhävningar, burpies, mount climp, borsow hopp
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 24 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här