Träning
Ons 21 dec 2022, 19:00-20:30
Skarpäng Bollhall B
Samling: 19:00Samling 19:00 för genomgång
Träning på plan 19:20-20:30
5 min Genomgång av dagens träning
10 min Uppvärmning
Löpning + knäkontroll
10 min Övning 1
Matchuppvärmning
20 min Övning 2
Passningsmatch + Passning bakom mål
15 minÖvning 3
Kamp smålag 3 mot 3 + 1 mot 1 halvplan
20 min Övning 4
Grunduppspel + 2 mål match
Träning på plan 19:20-20:30
5 min Genomgång av dagens träning
10 min Uppvärmning
Löpning + knäkontroll
10 min Övning 1
Matchuppvärmning
20 min Övning 2
Passningsmatch + Passning bakom mål
15 minÖvning 3
Kamp smålag 3 mot 3 + 1 mot 1 halvplan
20 min Övning 4
Grunduppspel + 2 mål match
Anmälan är öppen för alla i laget.
Logga in här