Dela nyhet
En del av att utvecklas.....
17 feb 2021 0 kommentarer
Under säsongens första hälft genomförde vi två test. Det första på nivå 10, det andra på nivå 11 och så detta igår till nivå 12. Testet innebär periodisk stegring av fart under en repetetiv sträcka av 20 meter. Totalt 2360 meter. Trots pandemi och allt annat som gjort det svårt att träna annat än på egen hand visade ni än en gång att många av er gjort jobbet. Vi tittar på snittet för laget som just nu är lite lägre än i Oktober av naturliga skäl som nämns ovan tillsammans med avsaknaden av matcher som gratis ger hård intervallträning. Dock har flertalet individer höjt sig rejält och visat att de vill vara med i matchen om utveckling till högre höjder. Säsongens 4:e och sista test genomförs i samband med säsongens slut där lagets målsättning är 75% till nivå 12. Var just din målsättning ligger är alltid upp till dig. Kom ihåg att en bra kondition ger dig ett bra slagläge, oavsett var och med vem du spelar. // HJ
Kommentarer