Kombopass

Vi börjar passet tidigare denna vecka för att kunna köra fys innan innebandypasset (bättre för att slippa byta om 2 gånger och dessutom mindre mygg tidigt på kvällen).

Samling 18.30, redo för fys utomhus.

18.35 - 18.55 Uppvärmning ute

18.55 - 19.30 Fys ute

19.40 - 20.20 Innebandy

Smart att ta med en frukt/macka att äta direkt efter passet så att kroppen tillgodogör sig träningen på bästa sätt.

Ni förväntas svara på kallelsen senast 4 timmar innan träningen börjar så att vi tränare kan finjustera träningspasset de sista timmarna innan vi ses.