Träning-Spelbar/Förflyttningar
Mån 3 okt 2022, 16:30-18:30
Grindtorpshallen
Samling: 16:30, GrindtorpshallenVälkomna till måndagsträning.
Denna vecka har vi fokus på spelbarhet för utespelarna och förflyttning för målvakterna.
Läs längst ner i kallelsen vad som teoretiskt krävs tekniskt, fysiskt, spelförståelsemässigt och mentalt spelbarhet och vad definitionen är för förflyttning för målvakterna samt spelbarhet för utespelarna.
Vi träffas 16.30 för lite snack och ombyte
16.35 startar uppvärmning utomhus
16.50 sätter vi igång och bygger sarg
17.00-18.15 har vi halltid
18.15 - 18.30 stretchar vi och pratar igenom passet och kommande aktiviteter i veckan
Ta med:
* rätt kläder för uppvärmning utomhus
* inomhuskläder (ej matchställ), vattenflaska och glasögon
Definition Spelbarhet (UTESPELARE) = att vilja, våga och kunna bli spelbar när en medspelare har bollen.
Fysiska förmågor för att vara spelbar:
Orka visa sig hela matchen, snabbt springa in i situationen, koordination/fotarbete för att anpassa rörelse till yta.
Tekniska förmågor för att vara spelbar:
Ready position och lämplig fotställning samt medtagning när passningen kommer.
Spelförståelseförmågor för att vara spelbar:
Se att medspelaren har bollen och sedan sortera ut medspelare, motspelare och yta.
Mentala förmågor för att vara spelbar:
Vilja och våga få bollen.
Definition Förflyttningar (MÅLVAKTER) = Med olika tekniker kunna förflytta sig situationsanpassat.
Denna vecka har vi fokus på spelbarhet för utespelarna och förflyttning för målvakterna.
Läs längst ner i kallelsen vad som teoretiskt krävs tekniskt, fysiskt, spelförståelsemässigt och mentalt spelbarhet och vad definitionen är för förflyttning för målvakterna samt spelbarhet för utespelarna.
Vi träffas 16.30 för lite snack och ombyte
16.35 startar uppvärmning utomhus
16.50 sätter vi igång och bygger sarg
17.00-18.15 har vi halltid
18.15 - 18.30 stretchar vi och pratar igenom passet och kommande aktiviteter i veckan
Ta med:
* rätt kläder för uppvärmning utomhus
* inomhuskläder (ej matchställ), vattenflaska och glasögon
Definition Spelbarhet (UTESPELARE) = att vilja, våga och kunna bli spelbar när en medspelare har bollen.
Fysiska förmågor för att vara spelbar:
Orka visa sig hela matchen, snabbt springa in i situationen, koordination/fotarbete för att anpassa rörelse till yta.
Tekniska förmågor för att vara spelbar:
Ready position och lämplig fotställning samt medtagning när passningen kommer.
Spelförståelseförmågor för att vara spelbar:
Se att medspelaren har bollen och sedan sortera ut medspelare, motspelare och yta.
Mentala förmågor för att vara spelbar:
Vilja och våga få bollen.
Definition Förflyttningar (MÅLVAKTER) = Med olika tekniker kunna förflytta sig situationsanpassat.
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 26 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här