Egen träning
Tis 12 jan 2021, 18:00-19:00
Hemma
Samling: 18:00, hemmaPass 1 Uthållighet
Löpning 30 min
Styrka/spänst:
(3 varv av följande övningar)
1 min planka https://youtu.be/nPKaBqS-LEM
20 utfallssteg (10 per ben) https://youtu.be/cu-jEYwrTug
10 armhävningar
5 längdhopp utan ansats
Stretch
Löpning 30 min
Styrka/spänst:
(3 varv av följande övningar)
1 min planka https://youtu.be/nPKaBqS-LEM
20 utfallssteg (10 per ben) https://youtu.be/cu-jEYwrTug
10 armhävningar
5 längdhopp utan ansats
Stretch
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 34 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här