Träning
Tor 13 feb 2020, 17:55-19:20
Skarpängshallen plan A
Samling: 17:50Vi önskar att alla är ombytta kl 17:55 för genomgång och uppvärmning.
Uppvärmning
Pass två-och-två, mottag bröst
1a 3mot3 halvplan
1b Snurr med Give&go och avslut. Två köer, driv mot kant backhand alt forehand - snurr, pass ner mot hörn give and go avslut i fickan. Byt till hörn sen ny kö osv.
2 PP 4mot0 med skymmare
3 5mot5
Uppvärmning
Pass två-och-två, mottag bröst
1a 3mot3 halvplan
1b Snurr med Give&go och avslut. Två köer, driv mot kant backhand alt forehand - snurr, pass ner mot hörn give and go avslut i fickan. Byt till hörn sen ny kö osv.
2 PP 4mot0 med skymmare
3 5mot5
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 24 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här